Taller de Yoga
Objetivos Generales
El taller de yoga es un espacio diseñado especialmente para que niños y jóvenes exploren y experimenten los beneficios únicos que ofrece esta práctica ancestral. A través de actividades lúdicas, posturas adaptadas y técnicas de respiración, los estudiantes aprenden a conectar con su cuerpo, mente y emociones de una manera divertida y enriquecedora.
Este taller no solo enseña posturas de yoga, sino también fomenta habilidades como la concentración, la autoestima, la relajación y el trabajo en equipo. Los alumnos desarrollan una mayor conciencia corporal, aprenden a manejar el estrés y la ansiedad, y cultivan una actitud positiva hacia sí mismos y hacia los demás.
Al participar en un taller de yoga, ellos experimentan una mejora en su flexibilidad, equilibrio y coordinación motora, así como una mayor capacidad para lidiar con los desafíos emocionales que enfrentan en su vida diaria. Además, esta práctica les proporciona herramientas valiosas para mantener un estilo de vida activo y saludable desde temprana edad.
Objetivos específicos :
- Promover el bienestar integral, fomentando su desarrollo físico, mental, emocional y social
- Fomentar la relajación y la reducción del estrés
- Mejorar la concentración, aumentar la autoestima y la confianza
- Enseñar valores de respeto y convivencia mediante actividades de yoga en grupo que promuevan la empatía y la colaboración.
Nuestro Plan
Promoviendo el Yoga en la Comunidad Escolar: Descarga el Plan de Trabajo en PDF»